Best foods for Low Blood Sugar

Low Blood Sugar

खाएं ये हेल्दी फूड्स

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Best foods for Low Blood Sugar
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लो ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने के लिए शुगर वाली हेल्दी चीजें खानी चाहिए. आइए जानते हैं इन हेल्दी चीजों के बारे में.

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 ग्रेनोला बार

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अनाज और नट्स से बना ग्रेनोला बार ब्लड शुगर लेवल को तुरंत बढ़ा सकता है. यह खाने में भी टेस्टी होता है.

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ताजे़ फल

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फल फाइबर के साथ नेचुरल ग्लूकोज़ का भी बढ़िया स्रोत होते हैं. केला, स्ट्रॉबेरी और अंगूर ग्लूकोज़ बढ़ाने वाले फल हैं.

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कुकीज

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लो शुगर लेवल में कुकीज खाया जा सकता है. उन कुकीज को चुनें जो जई, नट्स से भरे हों और जिनमें फैट न हो.

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दूध

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लो ब्लड शुगर रोगियों के लिए दूध एक अच्छा विकल्प है. दूध में चीनी मिलाकर पीने से फायदा हो सकता है.

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कैंडी

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लो ब्लड शुगर लेवल के मरीज को डॉक्टर अपने साथ हमेशा कैंडी रखने की सलाह देते हैं. ये ब्लड शुगर को बढ़ाते हैं 

सोडा

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अगर आप अचानक ब्लड शुगर लेवल में गिरावट से परेशान हैं, तो सोडा ट्राई करें.

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नोट

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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधि‍क जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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